ปัจจุบันผู้คนต่างประสบปัญหาสุขภาพกายและใจ ซึ่งเป็นผลมาจากการทำงาน และการดำเนินชีวิต ทำให้เกิดอาการเครียดซึ่งเป็นปัจจัยหลักสู่การเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา โดยเฉพาะปัญหาที่เกิดกับจิตใจที่มักก่อให้เกิดปัญหาต่อตนเองและบุคคลรอบข้าง หลายคนเลือกที่จะพูดคุยกับคนใกล้ชิด หลายคนเลือกไปพบจิตแพทย์ ปัญหาเหล่านี้มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นหากยังไม่รู้จักวิธีการจัดการอย่างดีพอ การนำหลักจิตวิทยาเข้ามาช่วยเยียวยา รักษาสภาพจิตใจ ก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น เนื่องจากเป็นศาสตร์ด้านการแพทย์เพื่อค้นหา ฟื้นฟู และเยียวยาให้จิตใจกลับมาเป็นปกติ เมื่อจิตใจปกติ ปัญหาต่างๆ เช่น ปัญหาจากการเจ็บป่วย ปัญหาครอบครัว ก็สามารถทุเลาลงได้ หนังสือเล่มนี้จึงเป็นการรวบรวมปัญหาสุขภาพที่มีความเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านจิตใจมาบอกเล่า พร้อมแนะนำแนวทางการบำบัดอย่างถูกวิธี